Hace mucho ya que no escribía, si bien es cierto que por motivos desconocidos, mi PC se negaba a dejarme escribir en el blog, en este o en cualquiera, me daba cierta pereza.
Me he propuesto seguir con él, por diversos motivos, aunque el principal es porque considero que se trata de una buena forma de descargar mi mente de "tensiones" diarias.
Hace unas semanas empecé a realizar unas sesiones individuales de técnicas de relajación, la chica con las que la realizo es un encanto y el solo hecho de oírla hablar, me transmite mucha paz.
Unos meses atrás, echaron de la empresa al subdirector de mi área, un encanto de hombre, un profesional de los pies a la cabeza y una persona que siempre estaba ahí para escucharte. Lógicamente, si tenía que echar una bronca lo hacía, pero siempre sin perder las formas y con toda la razón del mundo. Nunca entenderé que sucedió en realidad, bueno ni yo ni nadie, a excepción del que lo echó, claro.
A partir de ese momento hemos vivido una vorágine en mi departamento, no sólo nos afectó anímicamente su salida, sino que desde la entrada del nuevo subdirector todo ha sido una locura.
Tanto estrés me ha generado unas fantásticas contracturas en la espalda y un sueño no demasiado reparador.
Soy de las que opina que cuando algo no funciona, en lugar de quejarte (bueno un poquito también me quejo), o bien lo intentas cambiar o te vas con la música a otra parte.
Así que después de unas frustradas clases de Yoga, decidí probar con las técnicas de relajación.
La verdad es que me funciona bastante bien, aunque requieren bastante constancia y no siempre la tengo. Por la noche estoy cansadísima y cuando intento dejar la "mente en blanco", parece misión imposible, la capacidad de concentración se diluye.
Eso sí, seguiré perseverando, creo que es una buena herramienta para intentar conseguir mantener un equilibrio en cuerpo y mente.
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